C'est qui?
Sonia Cimon
Propriétaire et fondatrice Professeure certifiée en Hatha-Yoga et en yoga prénatal et postnatal
Je pratique le Hatha-Yoga de Sivananda depuis 2001. Formée de 2006 à 2008, j’enseigne depuis 16 ans et je continue encore à apprendre car le yoga est sans fin. Le yoga a été une réponse à mes besoins, alliant le besoin de bouger, de me ressourcer et de me centrer et m’a été salutaire sur plusieurs plans, autant sur le plan personnel que professionnel dans ma capacité à me maîtriser, dans la conscience des choses de la vie, dans mon épanouissement.
Le yoga pour moi est un travail de progression dans lequel il y a une direction et l’atteinte de destinations. Entre les pratiques traditionnelle et moderne, entre le végétarisme, le crudivorisme et notre mode carnivore occidental, la vie de famille et ma quête individuelle, mon travail en éducation et le yoga, je recherche un équilibre entre tous ces aspects pour être HEUREUSE tout simplement.
Et c’est ce que je veux transmettre à mes élèves : garder le cap sur l’ÉQUILIBRE dans leur vie avec la pratique du yoga.
Parcours de formation professionnelle
(plus de 645 h en formation de yoga)
- Baccalauréat en psychoéducation, Université de Sherbrooke, 1993
- Formation professorale de yoga et de relaxation, Centre Le lotus, Swami Shradananda et Ujjayi, 2006-2008, 200 h
- Formation en yoga prénatal et postnatal, Centre Yogamaternité, Montréal, 2007, 15 h
- Formation Vinyasa Flow, Sean Corn, Yoga journal, Boston, É.-U., 2009, 7 h
- Formation Les cinq voies de la méditation, Centre Le lotus, Swami Shradananda, 2009, 15 h
- Formation Yoga aux enfants, blocs 1-3, Institut Vidya, Francine Cauchy, 2010, 2012, 20 h
- Formation professorale en yoga prénatal et postnatal, blocs 1-4, Denyse Laurendeau, 2012-2014, 75 h
- Formations Yoga des dos sensibles et Yoga et système musculaire, Institut Vidya, Denis Hervé, 2011, 2013, 20 h
- Voyage initiatique en INDE : aux origines du yoga, 2012
- Formations variées, symposium Yoga thérapeuthique, Misty Montréal , 2013, 15 h
- Formation Correction de postures, Centre Yoga Sangha, 2013, 4 h
- Formation Pranayamas avancés, Daniel Pineau, Yoga Centre, 2013-2014, 40 h
- Formation Yoga-Nidra, Institut Vidya, Francine Cauchy, 2014-2015 2017-2018 40h
- Formation en Méditation, Daniel Pineau, Yoga Centre, 2014-2015, 40 h
- Formation professorale en Hatha-Yoga Intermédiaire et avancé avec le Maitre Yogananth Andiappan et Sylvie Tremblay de Yoga Sangha, 2015, 60h et 2016, 60h
- Formation en RAJA YOGA, Yoga Centre, 30h, 2019
- Accompagnement professorale, Yoga Centre, Daniel Pineault
Membre de la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et la Fédération Internationale du Yoga (FIY)